HEIL2LÍ01 – Líkamsrækt og heilsuvernd

Í áfanganum er lögð áhersla á fjölbreytta upphitun, leiki og svo almenna líkamsrækt. Nemendur fá að kynnast ólíkum æfingum sem byggja á uppbyggingu þols- , liðleika- og styrkar. Einnig er lögð áhersla á heilsuvernd og fá nemendur að kynnast aðferðum sem stuðla að heilbrigðum lífsstíl.